My Way Cornelia Goer

Ich habe mir zum Auftrag gemacht Menschen auf Ihrem Weg zur persönlichen Gesundheit zu begleiten.

Mit vielen möglichen und einfachen Übungswegen unter anderem der Achtsamkeit, mehr Bewegung und einer biologischen,

frischen 5-Elemente Ernährungweise.

Als Diplom Sportlehrerin für Rehabilitation/Prävention bringe ich einen großen Erfahrungsschatz aus verschiedenen Bereichen der Körperarbeit und der Gesprächsführung zu Ihren individuellen Gesundheitsfragen mit. Das kombiniere ich mit einem ausführlichen Personal Coaching (auch in Trainingsfragen).

Ob Stresssymptomatik, Schlafprobleme, Muskelverspannungen oder innerer Unruhe u.v.m. wir sprechen über Ihre Anliegen und finden gemeinsam einen Weg. Sport (Lauftraining für Anfänger und mittlere Belastungsintensität), Bewegung (Meridiandehnungen, klassische Dehnungen und Kraftausdauertraining), Entspannung durch Qigong, Body Scan und Meditation oder achtsamer Leben lernen durch eine verbesserte Wahrnehmung Ihrer Bedürfnisse. Wählen Sie Ihre Tools.