Bodyweight Training
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Bodyweight Training
Liefert einen Einblick in das Training mit dem eigenen Körpergewicht unter Verwendung von Zubehör wie Gymnastik-Ringen oder einer Klimmzugstange.
Neben den Grundlagen werden die verschiedene Übungen erklärt und einige Trainingspläne vorgestellt.
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Erfahrungen mit »Bodyweight Training«, bwe-training.com
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